O evento é gratuito e aberto ao público em geral

668Em prosseguimento à programação especial alusiva ao mês do servidor público, o Tribunal Regional do Trabalho da 11ª Região – AM/RR (TRT11) promoverá a palestra "Mindfulness, a Meditação da Atenção Plena Proporcionando Equilíbrio Emocional e Qualidade de Vida" nesta quinta-feira (31/10).
O tema será abordado por Valberto Martins Evangelista, psicólogo e instrutor de Mindfulness aplicado à saúde, a partir de 10h, no auditório do 9º andar do Fórum Trabalhista de Manaus.
Mindfulness ou Atenção Plena é um conjunto de práticas integrativas mente-corpo que possibilitam focar a atenção no momento presente, com atitude aberta, compassiva, receptiva e sem julgamentos. Os protocolos atuais de Mindfulness tem como base o programa Redução de Estresse baseada em Mindfulness (Mindfulness-Based Stress Reduction - MBSR), criado por Jon KabatZinn, da Universidade de Massachussetts – EUA, na década de 1970.  
As inscrições on-line são gratuitas e haverá emissão de certificado de 2h aos participantes. Inscreva-se AQUI. 
No final da palestra, será reservado um tempo para a prática de técnicas de meditação.

Palestras especiais

A Presidência do TRT11 e a Escola Judicial (Ejud11) criaram, em parceria, o projeto denominado "Palestras especiais em homenagem a quem dignifica a Justiça do Trabalho" com temas relacionados ao bem estar físico e emocional, cultura, inteligência financeira, controle da gestão de tempo.
A ação homenageia os servidores que atuam na Justiça do Trabalho nos estados do Amazonas e Roraima, em alusão ao mês em que se comemora o Dia do Servidor Público (28 de outubro).
Todas as palestras são transmitidas ao vivo para as varas no interior do Estado do Amazonas e de Boa Vista por meio do canal Youtube do TRT11 (https://www.youtube.com/user/TRT11R).

Próxima palestra

A programação especial conta com cinco palestras, programadas para realização no  auditório do Fórum Trabalhista de Manaus, no 9º andar, localizado na Rua Ferreira Pena, 546 – Centro.
A última palestra será realizada no dia 13 de novembro, de 9 às 12h, e também contará com transmissão ao vivo pelo Youtube. Planejada inicialmente para o dia 23 de outubro, a palestra "Gerenciamento do Tempo" encerrará a programação e será ministrada pela psicóloga e master coach Cintia Lima. O núcleo programático inclui técnicas de gerenciamento da rotina, como evitar o adiamento e o retrabalho, dentre outros pontos.

As inscrições estão abertas e podem ser realizadas acessando AQUI.


ASCOM/TRT11
Texto: Paula Monteiro
Arte: Renard Batista
Esta matéria tem caráter informativo, sem cunho oficial.
Permitida a reprodução mediante citação da fonte.
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Tel. (92) 3621-7238/7239


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